"Proces cvičenia s telom a mysľou je aktívna liečba a obnova zdravia" - Dallo

     Kemetické slovo KES znamená „póza“,  to isté platí aj pre ďalšie slová „poloha, pozícia, postoj, držanie tela“. Znak sa skladá z dvoch hlások a hlavy s krkom leoparda. Boh múdrosti a písma DŽEHUTY dal do znaku hlavu s krkom leoparda, lebo táto zvieracia šelma je zobrazená poležiačky – leží na brucho a labky smerujú dopredu alebo stojí na štyroch labkách, je vidno, že má krásne držanie tela. Samostatný znak hlavy leoparda označí „fyzická sila, sila faraóna“, povieme kemetickým PEHETY.

^{_{Obrázok: Faraón Achnaton sa zobrazuje poležiačky s telom šelmy a ľudskou hlavou, ako obetuje svojmu bohovi Slnku ITEN.}}

PÓZY BOHOV A BOHÝŇ

     Objavme fyzické pozície a cvičenie praktikované pred 1000 rokmi v Kemete, ktoré sú dnes známe ako SEMAcké cvičenie. Objavme históriu pozícií a ako boli prevedené zo Kemeta v Afrike do Indie cez budhistické tantrizmus. Potom cvičme pozície, keď zistíme mýtické učenie, ktoré pôvodne zrodilo pozícií a bolo realizované kemetických kňazov a kňažky. Tieto pôsobenie je založené na obrázkoch a učenie z príbehu o stvorení boha RA, mýtu o USIRovom vzkrieseniu a sochách a reliéfoch z rôznych chrámov v Kemete.

KEMETICKÁ MYSTICKÁ MÚDROSŤ

     Hlavným účelom fyzického cvičenia je udržať telo v dostatočnom dobrom stave, aby duša mala vstup do sveta a mala možnosť vyskúšať si prostredníctvom interakcie so svetom. Prostredníctvom interakcie s vonkajším svetom (vesmírom), vnútorným svetom (dušou) dozvie o sebe ako živá bytosť a tým má možnosť dosiahnuť najvyššiu možnú cieľ, dosiahnuť všetko, čo je dosiahnuteľné, aby sa stal "Božským", "poznať sám seba." Aj keď tam je veľa poznania, múdrosti a skúsenosti, ktoré je možné získať od bolesti, choroby a utrpenia, v ktorej úlohou je dosiahnuť najvyššie sebapoznanie, zdravé telo je nepostrádatelné.

Za týmto účelom cvičenia, ktoré bude pomáhať správne rozloženie dôležitých energií (sexuálnych energií) a duševná pokoj by mala vykonávať. Prednostne, nasledujúce cvičenie by malo byť realizované pod dohľadom kvalifikovaného inštruktora, aby sa uistil, že sú riadne vykonávané tak, aby nedošlo k zraneniu. Nasledujúce pózy môžu nasledovať meditačné cvičenie uvedené v časti meditácie:

Staroveká kemetická póza ‚v medzinárodnom názve "Stoj na hlave" alebo "Obrátenie hlavy" SECHED CHER. Jedna z najúčinnejších pózach pre podporu distribúcie životných dôležitých energií tým, že obráti tok krvi do mozgu a horných psychických energetických centier. To si vyžaduje najvyššiu kontrolu mysle a tela a je vhodný pre začiatočníkov a iných koho, ktorý získa rovnakú výhodu s nižšou koncentráciou a úsilím. Môže ľahko vykonať tým, že tvar V s ramenami tvorí trojuholník s hlavou, čím sa dosiahne statívu účinok. Držme túto pozíciu len tak dlho, ako je pohodlné.

V cvičení modlitby HENU je ponúkané Bohu. Tieto slovo symbolizuje "chvála", "radosť" a "jasanie". Existujú mnoho meduneterických reliéfov zobrazujúcich bohov, rovnako ako zasvätencov vykonávaných cvičení HENU. Prvý z nich kľačí na jedno koleno a natiahne jednu ruku s dlaňou otvorenou, zatiaľ čo v rovnakom čase drží druhá ruka bližšie k telu so zavretou päsťou. Potom predĺžená ruka je natiahnutá a ruka je uzavretá, ako to sa dotýka hrudníka. Konanie sa niekoľkokrát opakuje a končí s konečným postojom, kde je jedna ruka zdvihnutá za hlavou so zovretou päsťou a druhá ruka sa dotýka hrudníka so zovretou päsťou.

ZAČIATOK / UP

     Všetko sa začína kravskými rohmi. V kemetickej kultúre sa rohy a parohy tešili. Veľké božstvo, akým bol boh USIR sa nezdráhali nosiť rohy. V písmach MEDUNETER slúžila dvojica rohov na napísanie slov, ktoré mali prvoradú dôležitosť. UP znamená „začať, otvoriť“ a používalo sa v rôznych súvislostiach. UP je začiatkom cesty. UP je počiatkom nového roka a začiatkom ceremoniálu. UP znamená otvoriť oči, ústa a uši na mumifikovanom tele pri obrade zmŕtvychvstania. UP je tiež otvorenie ženinej maternice pri pôrode. Takéto chápanie „začínania“ či „otvorenia“ implikuje aj významy „určiť, rozlíšiť, posúdiť, oddeliť“, pretože dva rohy predstavujú dve stránky skutočnosti, ktoré rozum rozpozná bez toho, aby ich od seba oddeľoval.

Každý nácvik pózy začíname aj ukončíme pozitívnym uvoľnením a krátkou relaxáciou. Všetky telesné i duševné cvičenia sú sprevádzané najväčšou možnou uvoľnenosťou. Preto jej nácvik zaraďujeme hneď na začiatok. Ukončenie relaxácie má prebiehať podobne ako pri prebúdzaní zo spánku. Táto relaxácia nie je spánok a vedomie musí ostať bdelé. Zvládnutie relaxácie má veľký význam aj pri únave, ochabnutosti a v chorobe. Malátny človek siaha po tabletkách, čiernej káve a podobne, pritom by v mnohých prípadoch stačilo ľahnúť si na 15 minút do pózy „Múmia“ a obnoviť v organizme správne rozdelenie vnútorných síl. Uvoľnenie, prehĺbenie dýchania, navodenie pravidelného vnútorného rytmu organizmu vedie rýchlo a bezpečne k celkovej telesnej a duševnej regenerácii. Odpočinok je jednou z foriem relaxácií a povieme po kemeticky SENDŽEM, tieto slovo je ďalším významom ako „Sed“ a znak MEDUNETER sa zobrazuje takto:

Vysvetlivky: Text zelenou farbou je v kemetickom (staroegyptskom) jazyku, červenou farbou v sanskritskom jazyku a žltou farbou v našom jazyku z prekladu sanskritského jazyka. Obrázky SEMAických póz sú jednotlivé, necvičí sa podľa týchto postupov. Ak máte záujem o pravidelnom cvíčení s presnými postupmi, kontaktujte kliknutím na papyrus.

LINK